EnhancedYoga: sessione dimostrativa serale

In questa sessione potrete vedere un flusso di esercizi che propongo per scaricare le tensioni della giornata in solo un quarto d’ora e andare a dormire senza compromettere il ciclo del sonno. Il metabolismo viene attivato quanto basta per distaccarsi, concentrarsi su stessi, nuovi obiettivi e riposare. Effetto simile ad una doccia ristoratrice dopo una giornata metropolitana.

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