4 ragioni per fare squat
Dall’inglese “to squat”, accovacciarsi, un esercizio che non viene tradotto, per l’autorevolezza con cui si è affermato nella pratica del bodybuilding e del fitness. Gli squat sono l’esercizio perfetto per potenziare la parte inferiore del corpo. Compiere uno squat consiste nel piegare le ginocchia per abbassare i fianchi da una posizione eretta, come se si stesse … More 4 ragioni per fare squat