Never have a to-do-list at zero

Here starts an article of a follower of mine. My comments are at the end. I do not share at all conclusions and style. The original title was “how does it feels to have a zero to-do-list.” I transformed it immediately to “never have a zero to-do-list”. If you are a fit strong person in … More Never have a to-do-list at zero

Quali sono le controindicazioni correlate ad un consumo eccessivo di frullati di proteine? – BioTechUSA

Qui di seguito un articolo che contesto in vari punti alla luce della mia esperienza personale. Concordo sui principi generali esposti del concetto di “integrazione” alimentare, ma non sulle singole critiche mosse ai frullati proteici. Per esempio: – non è vero che le feci diventano molli; (un paio di volte in 5 mesi); – non … More Quali sono le controindicazioni correlate ad un consumo eccessivo di frullati di proteine? – BioTechUSA

I 10 migliori esercizi per un ventre piatto – BioTechUSA

Rispetto a questo articolo, commento L’intake di acqua, che non deve essere necessariamente due litri. Avrei altri commenti sugli esercizi, ma l’articolo è valido. Per questo lo condivido. I prodotti li conosco quasi tutti. Tranne le proteine, sono tutti molto validi. A quel punto basta trovare la combinazione per il caso specifico. Una persona un … More I 10 migliori esercizi per un ventre piatto – BioTechUSA

The difference between HIIT and Weight Lifting for Body Sculpting

HIIT is great for 1) weight loss, 2) keeping greatly fit (strength and agility and endurance). It is ideal for trained people to keep high standards and having limited time resources, such as managers or militaries/martial arts. HIIT is hard to “normal” people. Finding motivation to train at that heart rate (from 98 to 170 … More The difference between HIIT and Weight Lifting for Body Sculpting

Salty dinner for weight loss and mass gaining

The recipe for weight loss is more challenging Than for mass gaining. To the weight loss recipe, simply add ingredients such as: 1) eggs with pistachios and oat flakes; 2) meat with legumes, Some tasty recipes for losing weight, while preserving muscles are: 1) avocado with seeds, coconut and salt pfeffer. For a wider choice, … More Salty dinner for weight loss and mass gaining

I marchi giusti – The supportive side of fashion

(Soon available in English) Non parlo mai di moda. Mi concentro sempre su fitness e nutrizione, che sono la base della costruzione di un corpo in grado di donare non solo prestazioni, ma anche altre soddisfazioni a tutto tondo. Nella costruzione del corpo del benessere, la moda aiuta moltissimo. I vari marchi ci sostengono durante … More I marchi giusti – The supportive side of fashion

Maintenance Diet: a comparison between shredded and bulk BodyBuilding

After the weight loss, a maintenance programme becomes necessary to integrate in normal daily life and continue to gain mass only where wished. Premise: my extreme diet was thought for a 163 cm body with medium bones of a 40 years old individual. It is therefore easy to understand that bodies of 189 cm or … More Maintenance Diet: a comparison between shredded and bulk BodyBuilding