Elenco errori nelle relazioni di coppia

Inserisco un articolo integrativo rispetto a quelli su fitness e nutrizione. Ho trovato su Quora un interessante elenco di errori/spunti di riflessione nei comportamenti di coppia, che ho rielaborato come segue: “Non c’è la giusta reciprocità, quello che da di meno si sente sopraffatto/dipendente e sviluppa comportamenti parassitari  passivo-aggressivi che destabilizzano il più forte in … More Elenco errori nelle relazioni di coppia

Snack proteici salati ma non troppo: Lupini

Direttamente dal web, la descrizione di questo legume al quale ricorro in casi estremi. Dal gusto neutro e prezzo giusto, toglie la voglia di sgranocchiare in modo assolutamente sano. Digeribilissimo. Può facilmente essere abbinato a drink e completare un aperitivo insieme o al posto di olive e arachidi. *** Lupini: legumi apprezzati in cucina per … More Snack proteici salati ma non troppo: Lupini

it.quora.com/Quali-sono-alcune-leggi-sociali-non-scritte-che-tutti-dovrebbero-conoscere/answer/Davide-Pilli

Training with weights – intermediate level

Three years ago I created the EnhancedYoga style. I practiced yoga flows with weights to ankles and wrists, doing 10 repetitions movements and applying soft music. After 3 years, I went back to my method and evolved over at an intermediate level. JI studied better bodybuilding and calisthenics. I also got deeper into nutrition and … More Training with weights – intermediate level

Video Su Body Training e Consulenze Legali

Bozza in aggiornamento Esercizi Six packs (written explanation with pictures) https://fityfair.com/best-abs-workout-for-men-at-home/amp/ Se https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR1O4SWdhtRDyiwKG9RUTFjj0z-Gi807S6QpYqzAmoeveQhPwrkSPwSPuM8&v=bqcYcTCyZ4w&feature=youtu.be Mobility exercises https://youtu.be/3c14Ei35VJQ ABS with design video (Selection of Trainers) https://youtu.be/o8XS_3F1ShI Dumbell biceps by OL https://youtu.be/eBuNny1Ao20 Shoulders in the gym with weights and lat machine https://youtu.be/QG7nS7aWpdI Obstacle training video (Michael Vazquez) https://youtu.be/10ftxDxP2nE Functional circuit with step and much jumping video (Michael Vazquez) … More Video Su Body Training e Consulenze Legali

Survival Days

During last week I have been experiencing living in my car. Never happened before. I literally have been sleeping inside my car. This obliged me to develop new life strategies . I can confirm that a good training can be done everywhere. I posted something on my Facebook page named Excel. Then, I can say … More Survival Days

Cosa mangiare per sopravvivere spendendo poco

Tre anni fa mi è capitata una situazione di prolungata carenza di soldi. Per circa tre mesi ho vissuto mangiando solo 3 cose: 1) frutta (raccolta da alberi); in quel periodo ho raccolto in particolare fichi neri e verdi, uva bianca Malvasia, cachi, qualche mela, qualche pera, qualche prugna, melagrane. 2) arachidi (prese in omaggio); … More Cosa mangiare per sopravvivere spendendo poco